Pilates

PILATES

Sæt det moderne liv på pause – og nyd Mindful FysioPilates og dens mange kvaliteter! 

Vi træner krop og sind, du lærer at være til stede i nuet, i det du gør! 

Alle kan deltage – uanset diagnose, træningstilstand, kropsvægt osv. Det er en skånsom træning der kan tilpasses alle. Du får trænet vejrtrækning, muskelbalance, kropskontrol, nærvær og fordybelse, så de i fællesskab styrker den indre muskulatur og giver bedre kropsholdning, smidighed og balance. 

Du bliver guidet ind i en tilstand af ro, balance og nærvær i egen krop. Timen slutter, med en længere guidet meditativ afspænding, før du sendes tilbage til ”virkeligheden” igen. Ved regelmæssig træning vil du mærke en øget energi og modstandskraft – og ikke mindst en større oplevelse af en indre ro.

Vi bruger Ulla Juhl Hansen som pilates instruktør. Der undervises i fysio-pilates.

Pris for deltagelse er kr. 600,- pr. person pr. sæson. 

Vi glæder os til at se dig til pilates! Ta’ naboen med - ALLE ER VELKOMNE - NYE SOM "GAMLE” DELTAGERE.

Der tages hensyn til nye i undervisningen. - Man skal bare møde op!

Medlemskort koster kr. 50,00 pr. person for året, som skal købes ved tilmelding.