Cirkeltræning

Trænger du til at komme op af sofaen og få bevæget kroppen igennem en enkelt gang om ugen, så er det her måske noget for dig;

Vi mødes på udendørs arealerne ved  Vestre skole i Svendborg og har en time hvor vi får hele kroppen arbejdet igennem, vi varmer hele kroppen op, udsætter “de små grå” for lidt hjernegymnastik med nogle små sekvenser af forskellige øvelser. 

Vi udfordrer os selv med cirkeltræning, hvor det er dig der styrer hvor hårdt det skal være og vi får styrketrænet kroppens muskelgrupper. 

Vi sørger for en time med sved panden så hop i træningstøjet og kig forbi.