Mindful Yoga
Yoga træner krop og sind og Mindfulness, i det at være til stede i nuet!
Yoga og Mindfulness er for alle!
Yoga og Mindfulness er stress-reducerende og helbredende.
Du bliver guidet ind i en tilstand af ro, balance og nærvær i egen krop.
Yogaen starter med en guidet "grounding" og slutter, med en længere guidet meditativ afspænding, før du sendes tilbage til ”virkeligheden” igen 🙂
Instruktør:
Uddannet HATA YOGA og Mindfulness Instruktør Ulla Juhl Hansen - Ullajuhl@outlook.dk - 40 81 58 05
Sted
Tidspunkt og sted
OPSTART ÆNDRET TIL ONSDAG DEN 12. JANUAR
OPSTART onsdag 5. januar 2022
Onsdage 18.00 – 19.30.
Det foregår i bordtennis lokalet, der er skiltet i hallen.
Ingen træning i uge 7 og uge 15 + mandag i uge 16.
Sidste træningsdag er i uge 17
Mindful Yoga
Husk at hver deltager skal have et medlemskort gældende for perioden 1/1 - 31/12