Mindful Yoga

Yoga træner krop og sind og Mindfulness, i det at være til stede i nuet!

Yoga og Mindfulness er for alle!

Yoga og Mindfulness er stress-reducerende og helbredende.

Du bliver guidet ind i en tilstand af ro, balance og nærvær i egen krop.

Yogaen starter med en guidet "grounding" og slutter, med en længere guidet meditativ afspænding, før du sendes tilbage til ”virkeligheden” igen 🙂

Instruktør:
Uddannet HATA YOGA og Mindfulness Instruktør Ulla Juhl Hansen - Ullajuhl@outlook.dk - 40 81 58 05